Nunca é tarde para ter mais saúde
cuidados com o sol de verao
Embora a exposição ao sol seja necessária, é preciso equilíbrio. A falta de proteção adequada pode provocar queimaduras superficiais e lesões graves.
A s queimaduras solares são, normalmente, benignas. Entre os sinais da sua manifestação, observe os seguintes:
? Pele vermelha, sensível e inchada.
? A região exposta mostra-se quente e dolorida.
Às vezes a queimadura não parece grave, porque a pessoa não ficou tanto tempo exposta. Trata-se de uma reacção alérgica, chamada fotossensibilização, frequentemente ligada ao uso de medicamentos sensibilizantes. Nesse caso, a pessoa deve consultar um médico, que determinará o tempo de exposição permitido, bem como os devidos tratamentos.
Se o problema for leve (pele rosada e quente), tome estas providências:
? Passe um gel ou uma loção atenuante pós-solar.
? Beba muita água.
? Cubra as partes atingidas no dia seguinte à ocorrência do problema. Proteja a pele exposta (nariz, orelhas, mãos) com um creme adequado, que deve ser renovado durante o dia.
Caso o problema seja grave (pele muito vermelha, quente e dolorida, com bolhas) adopte estas medidas:
? Refresque a região atingida com água bem fria, quase gelada.
? Faça um curativo com gaze gorda e compressas esterilizadas.
? Não fure as bolhas.
? Beba muita água.
Se o local afectado for muito extenso, principalmente em crianças, consulte um médico rapidamente.
1- Pessoa ruiva com olhos verdes. A pele queima-se sempre, nunca se bronzeia e apresenta manchas avermelhadas.
2- Pessoa loura com olhos azuis. A pele queima e finalmente chega a atingir o bronzeamento.
3- Pessoa morena, mais ou menos escura. A pele adquire um tom bronzeado mais forte.
4– Pessoa com cabelos negros, olhos castanhos e pele escura. A pele nunca queima e fica sempre morena.
A pele bronzeada não significa que a pessoa esteja protegida, apesar da pigmentação.
Embora pareça amortecer os efeitos solares, há o risco de envelhecimento precoce da pele e de cancro. Os raios ultravioleta penetram na derme, matam as células, e a pele envelhece prematuramente.
Proteja-se!
¸ A exposição saudável à luz do sol limita-se aos horários de menor incidência de raios ultravioleta: até às 11h da manhã e depois das 16/17h.
¸ Fora dos horários de proteção, permaneça à sombra, cubra as crianças e proteja as partes expostas com protetor solar.
¸ Renove a aplicação dos cremes protetores depois de entrar na água.
¸ Não use perfumes ou produtos à base de álcool. Eles podem provocar sardas.
¸ Reduza o tempo de exposição, em dias de muito calor ou de muito vento.
¸ Não exponha a pele humedecida ao sol.
¸ Fique sempre à sombra e evite exposições contínuas.
¸ Desconfie sempre do sol escondido (dias parcialmente nublados).
¸ Use um chapéu e beba bastante água.
¸ Procure sempre o conselho do médico, em caso de estar a fazer algum tratamento. As mulheres que tomam anticoncepcionais devem ter esse cuidado.
